Пост - это не только диета для похудения, но и возможность отдохнуть от тяжелой пищи, алкоголя, всего лишнего, что отбирает ресурсы. На пост можно отказаться от курения, телевизора, онлайн-серфинга, пятничных посиделок, шоппинга, громкой музыки и других вредных привычек. Пост - это повод избавиться от ненужных рассылок, ограничить расходы, оборвать контакты с токсичными людьми. Пост может стать обезболивающим и помочь избавиться от всего лишнего в жизни.